Combate el estrés con esta efectiva terapia japonesa

Es muy eficaz para calmar la ansiedad, controlar emociones negativas como la ira y para aumentar el nivel de concentración.
Viernes 17 de marzo de 2017

Sin duda, vivimos de manera acelerada,el trabajo, las obligaciones, los problemas y las actividades de recreación obligan a invertir demasiado tiempo, en un ir y venir constante, que pocas veces permite estar en paz, para disfrutar.

 

Por esta razón es común que suframos cuadros de estrés, fatiga y cansancio, lo que se manifiesta corporalmente. Los músculos se tensan y duelen, sobre todo en los hombros y espalda, la vista se siente agotada y no hay ánimo para hacer nada.

Estrés

Las personas que están estresadas no logran hacer sus actividades diarias por lo que esto puede desembocar en otros problemas de salud, tanto físicos como emocionales.

 

Si consideras que sufres estrés, y queres huir del cansancio y la fatiga constantes, te aconsejamos que descubras el poder de tus dedos a través esta técnica practicada por el pueblo japonés desde antiguos tiempos.

Método japonés para combatir el estrés

Lo primero que debes saber, es que cada uno de nuestros dedos de la mano está relacionado con un sentimiento o emoción específica.

 

DEDO PULGAR: Presionándolo y sujetándolo vas a poder eliminar todas las preocupaciones, nervios y emociones a causa del estrés.

DEDO INDICE: Si sujetas este dedo podrás lograr controlar todos tus miedos.

DEDO CORAZON: Si aplicas esta técnica, vas a poder refrenar cada uno de los sentimientos, como la ira, el enojo o cólera, entre otros sentimientos negativos.

DEDO ANULAR: Aplicando esta técnica, sobre este dedo vas a poder conseguir suprimir la depresión, tristeza. Asimismo te puede ayudar a decidir en los momentos que debas hacer alguna elección o emitir algún juicio.

DEDO MEÑIQUE: Al presionar este dedo, vas a lograr calmarte y serenar tu ansiedad, como poder eliminar el pesimismo y a concentrar tus energías, para poder lograr aquello que te propones.

Método japonés para combatir el estrés-Mano

 

Cuando practiques esta técnica, debes abrazar o sujetar con todos los dedos de tu otra mano, con el puño cerrado, el dedo sobre el que quieres encontrar los resultados que buscas.

Método japonés para combatir el estrés

Además te recomendamos realices este ejercicio alternadamente con cada uno de los dedos, dejando pasar de unos 20 a 30 segundos entre dedo al otro dedo.

 

La explicación “científica” para esta técnica está basada en que las manos están conectadas con el cerebro, puntualmente, a la zona que se encarga de las emociones.