Se celebra hoy el Día Internacional del Yoga

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El yoga es una práctica física , mental y espiritual de tradición antigua que se originó en la India.

La palabra Yoga proviene del sánscrito y significa Unidad y simboliza la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Se celebra desde 2015 por iniciativa del Primer Ministro de la India Shri Narendrath Modi, en la Asemblea general de la Naciones Unidas del 7 de Noviembre de 2014, se decide proclamar el 21 de junio Día Internacional del Yoga que coincide con el solsticio de verano, el día más luminoso del año para el hemisferio norte.

El yoga fue inscripto en 2016 en el patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad de la UNESCO.

Los estudios muestran sus beneficios contra la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño (más eficaz que una simple actividad física pero menos que una psicoterapia).

La ONU recordó la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud.

Este día intenta difundir más ampliamente la información de las ventajas de esta disciplina beneficiosa para la salud de la población mundial.