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Semillas de chía. Unsplash.

Las múltiples ventajas de comer semillas de chía a diario: ideas para agregarlo a tus comidas

Debido a su valor nutricional, los expertos recomiendan consumir entre 10 y 15 gramos de semillas todos los días, equivalente a dos cucharadas.
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Helado. Foto: Unsplash.

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El arroz es uno de los cereales más consumidos según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura. Foto: Unsplash.

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Kiwi, fruta, saludable. Foto: Unsplash

La "poderosa" fruta que controla el azúcar, mejora la digestión y actúa como antioxidante
Vegetales, verduras, frutas, heladera. Foto Unsplash.

Dónde guardar los vegetales: ¿cuáles van afuera y cuáles adentro de la heladera?

Para que las frutas y verduras se mantengan lo mejor y el mayor tiempo posible, hay algunos consejos claves que tenés que implementar sí o sí. Te contamos de qué se trata.
Remolacha. Foto: Unsplash

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La alimentación saludable como prevención. Foto: Unsplash

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