Ecos de la pandemia: “Zoom fatigue”, qué es y cuáles son los síntomas

Zoom Fatigue

Con la llegada de la pandemia y el confinamiento a causa del coronavirus, nuevas costumbres ingresaron a nuestras vidas. Es así que las videollamadas se convirtieron en la mano derecha de muchas personas para trabajar o estudiar.

Esta dependencia constante de la tecnología y la utilización en exceso de PC y celulares pueden traer diferentes trastornos a la salud. Uno de ellos, que afecta a miles de argentinos, se llama “Zoom fatigue”.

El término busca definir la fatiga que se genera en una persona por el exceso de distintas plataformas para videollamadas.

Entre los síntomas que más se reportan figuran además de la fatiga, el cansancio extremo y la ansiedad. Otra de las molestias que pueden presentarse son dolores musculares debido a la cantidad de horas sentado y en una mala postura.

Para evitarlo, es recomendable que las videollamadas no duren más de 45 minutos y los expertos recomiendan un descanso de al menos 15 minutos entre cada una de ellas.