Meditación

 
Saltos y alegría. Unsplash

¿Cuáles son los hábitos que ayudan a ser feliz? La clave está en conectar con el presente

La felicidad es tan importante que desde 2013 la ONU celebra su día internacional, buscando incluirla en las políticas gubernamentales. Aprender a integrarla en nuestra vida diaria es fundamental: 5 pasos para hacer de la felicidad, una forma de vida.

Cuidado emocional y bienestar. Foto: Alamy

Pasos para liberar a tu cuerpo del dolor y recuperar tu bienestar

La respiración es fundamental para reducir el estrés. Foto Unsplash.

En 16 segundos podés reducir el estrés con una técnica muy fácil: de qué se trata

Mindfulness, Salud Mental, Unsplash

Mindfulness: el desafío de lograr estabilidad física y emocional en los tiempos que corren

Un método que crece como hábito saludable. La importancia de vivir el presente despojado de preocupaciones y miedos sobre lo que vendrá.

Guía de meditación Foto Netflix

“Como cambiar tu mente” y otros documentales de Netflix que te explotarán la cabeza

Constelaciones familiares

Taller de constelaciones familiares y armonización sonora

Tragedia en Indonesia: meditaban en la playa y los sorprendió la marea que dejó 10 muertos

Tragedia en Indonesia: meditaban en la playa y los sorprendió la marea que dejó 10 muertos

Susana Giménez e Ismael Cala

Susana Giménez junto a Ismael Cala meditaron por los incendios en Australia

La Música es buena para el corazón

La música es buena para el corazón