Hábitos saludables

 
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La dieta de los 100 años: ¿cuáles son los 9 alimentos clave para una vida longeva?

Este estilo de alimentación es muy popular en un pequeño pueblo de Grecia, donde las personas mejoraron su calidad de vida gracias a un cambio de hábitos.
Vinagre de manzana. Foto: Unsplash.

''Bebida milagrosa'': ¿qué pasa en tu cuerpo cuando tomas agua, vinagre y bicarbonato de sodio?
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Todo en uno: la ''súper verdura'' que reduce el colesterol, fortalece los huesos y es ideal para bajar de peso
Desayuno. Unsplash.

Revelaron cuál es el desayuno ideal para aumentar la saciedad y mejorar la concentración
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No es el huevo: este es el superalimento que tiene más proteína que el pollo y es apto para veganos
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''Oro para la memoria'': ¿cuál es la verdura que tenés que incorporar a tu dieta diaria?
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Un infaltable en el desayuno: ¿conocés todos los beneficios de tomar mate en ayunas?
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Pura proteína: ¿cuáles son los ingrediente del batido ideal para aumentar los músculos?

Esta bebida aporta muchos beneficios para la salud y puede ingerirse después de cada entrenamiento. Descubrí cómo se prepara.
Indígenas participan en una ceremonia en la que agradecen a la naturaleza por la lluvia. Foto: EFE.

El superalimento milenario de los incas que es económico, versátil y combate la hipertensión
El agua es una buena base líquida en caso de que quieras un licuado más liviano. Foto: Unsplash.

El licuado ''súper saludable": es antioxidante, antiinflamatorio, regula la glucosa y el colesterol
Anteriormente, el Feng Shui se mantuvo como un conocimiento transmitido de generación en generación. Foto: Unsplash.

Método "Soji": ¿cómo funciona el ritual de limpieza japonés para mejorar el ánimo en 15 minutos?
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Hogar habitable: cómo tener la casa limpia y ordenada en poco tiempo con el método 20/10
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Una buena memoria: los 6 alimentos que son clave para prevenir la demencia, según Harvard
Existen bebidas que ayudan a tener una longevidad sana. Foto: Unsplash.

¿Vivir más de 100 años?: los seis hábitos que tenés que mantener para tener una vida larga y saludable
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Adiós a la hinchazón: los hábitos que recomiendan incorporar para sentirse mejor
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El súper desayuno que ayuda a mejorar la concentración, según la ciencia: ¿de qué se trata?
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El secreto de la longevidad: los 3 alimentos que debés sumar a la dieta para llegar a los 100 años
Shakira. Foto Instagram.

¿Qué no puede faltar en el desayuno de Shakira?: la fruta que aporta energía, es antoxidante y antiinflamatoria
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