Muchas personas trabajan todo el día al volante y por la tensión adquieren un gran malestar lumbar.
Por Canal26
Martes 9 de Abril de 2024 - 09:43
Después de muchas horas sentados al volante con una mala postura, podemos ver cómo se tensan los músculos de la espalda. Esta situación puede traer graves problemas lumbares, como los que viven quienes se dedican a trabajos en los que deben manejar un vehículo, frecuentemente.
Entre los problemas más frecuentes, los expertos señalan que estar mucho tiempo al volante aumenta la tensión de la columna vertebral y los músculos que están alrededor.
Para esto, antes, durante y después de conducir un auto se pueden hacer ejercicios para que ponerse al volante no sea un sinónimo de dolor de espalda. Mantener la postura adecuada, acomodar bien el asiento y algunos movimientos que se pueden hacer con el cuerpo ayudan a evitar estos malestares.
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