Se trata de una pequeña fruta con un alto valor nutricional. Te contamos por qué tenés que incorporarla en tus comidas diarias.
Por Canal26
Viernes 9 de Febrero de 2024 - 20:30
Las cerezas no solo se destacan por su tentador color rojo y su sabor dulce siendo una delicia irresistible para muchos, sino que además tienen un aporte significativo para nuestro organismo. Si bien su consumo no es tan frecuente como otras frutas, se recomiendan incorporarlas en la dieta diaria.
En algunas ocasiones, pueden considerarse como un ''capricho ocasional'' más que como un alimento de consumo diario. Su presencia en la mesa es limitada, ya sea porque están disponibles en un corto periodo del año o porque su precio es elevado.
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Las cerezas provienen del cerezo, un árbol de la familia de las rosáceas. Son drupas, es decir, frutos carnosos con un hueso en el interior y tienen un pequeño tamaño que varía entre 1 y 2 cm.
Ahora bien, su disponibilidad varía según la región: en el hemisferio norte se cosechan generalmente entre mayo y julio, mientras que, en el hemisferio sur, se cosechan entre noviembre y enero.
Las cerezas son reconocidas no solo por su sabor exquisito, sino también por sus infinitos beneficios para la salud. A continuación, estos son los 10 beneficios de esta fruta:
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