Vitamina

 
Dormir. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: este "superalimento" rico en vitamina B12 es la solución

Este fruto del mar ayuda con la producción de melatonina y, además, aporta nutrientes esenciales al organismo.
Cerebro. Foto: Unsplash

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Frutas, kiwi. Foto: Unsplash

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Revelan cuál es el alimento más saludable del mundo según una investigación científica
El ruibarbo. Foto: Unsplash

El ruibarbo: una de las hortalizas más recomendables para combatir el colesterol

Se trata de uno de los alimentos más beneficiosos debido a que aporta vitaminas, minerales y fibra, además de tener efectos desinflamantes.
Ostras. Foto: Unsplash

Impensando: el alimento rico en vitamina B12 y omega 3 que favorece la salud cardiovascular y el sistema inmune
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Canas. Foto: Unsplash

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La vitamina B12 tiene efectos sobre la salud. Foto: Unsplash

Vitamina B12: para qué sirve y cuáles son sus beneficios para el cuerpo humano

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