Los nutricionistas recomiendan no consumir algunos derivados de los cítricos, lácteos, dulces y frutas, ya que eso podría generar gastritis, náuseas, entre otros problemas de salud.
Por Canal26
Domingo 11 de Febrero de 2024 - 18:25
Según los nutricionistas, existen seis tipos de alimentos que no deben consumirse con el estómago vacío, ya que pueden alterar las bacterias intestinales del cuerpo. Entre ellos, se destacan algunos cítricos, lácteos, dulces y frutas.
En este sentido, los especialistas dicen que un desayuno o la primera comida de ingesta, debe aportar entre el 20 y 25 % de las necesidades energéticas que se consumirán durante el día y, además, incluir: lácteos, cereales y frutas.
Te puede interesar:
Alimentación responsable: cómo afecta a nuestro cuerpo la ingesta excesiva de maní
1
Expertos de Harvard revelaron cuántas veces hay que bañarse semanalmente para tener una piel saludable
2
Qué es y cómo se trata la erisipela, la enfermedad que padece Jair Bolsonaro
3
La ciencia responde: ¿cómo desinfectar correctamente el brócoli para comerlo crudo?
4
Más de 390 millones de chicos y adolescentes tienen sobrepeso en el mundo, alertó la OMS
5
Ceguera hereditaria: un ensayo clínico logró nuevos avances para mejorar la visión de quienes la padecen
Mantenete siempre informado